L' EFT

(Emotional Freedom Techniques)

L’ EFT, ou Emotional Freedom Techniques (en français techniques de libération émotionnelle), est une approche psycho-énergétique douce qui permet de libérer les émotions bloquées, les croyances limitantes et les mémoires inconscientes. Elle s’appuie sur une stimulation douce de certains points d’acupuncture (sans aiguilles), tout en mettant en mots ce qui est vécu, ressenti ou encore enfoui.

Cette technique a été développée dans les années 1990 par Gary Craig, ingénieur américain formé à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Il s’est inspiré des travaux du Dr Roger Callahan (fondateur de la TFT) pour créer une méthode plus simple, accessible à tous, qu’il appelait lui-même "une forme d'acupuncture émotionnelle sans aiguille".

À quoi sert l’EFT ?

L’EFT peut être utilisée dans de nombreuses situations, notamment pour :

• Apaiser l’anxiété, le stress ou les angoisses
• Soulager les émotions liées à un deuil, une séparation, une rupture
• Travailler sur les blessures d’enfance ou les schémas répétitifs
• Libérer les mémoires traumatiques (petites ou grandes)
• Se libérer de la dépendance affective ou d’un sentiment d’abandon
• Reprendre confiance en soi
• Diminuer les douleurs chroniques ou les somatisations
• Se reconnecter à son intuition, à ses ressources profondes

C’est une méthode puissante et douce à la fois, qui respecte le rythme de chacun.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est un espace d’écoute bienveillant et confidentiel.

Nous commençons par identifier ensemble la problématique que vous souhaitez explorer. Puis, à travers un échange guidé et la stimulation de points précis sur le visage, le haut du corps et les mains, nous laissons émerger les ressentis, émotions, souvenirs ou croyances associés.

Vous êtes acteur de votre processus : vous répétez des phrases que je vous propose, adaptées à ce que vous ressentez dans l’instant. Pas à pas, vous sentez les tensions se relâcher, les prises de conscience se faire, et une nouvelle légèreté s’installer.

Pour qui ?

L’EFT s’adresse à toute personne souhaitant avancer sur son chemin personnel, quel que soit l’âge ou le parcours.
Elle peut également être adaptée aux enfants, aux adolescents, et aux personnes traversant une période difficile.

Que vous soyez en quête de mieux-être ponctuel ou dans une démarche thérapeutique plus profonde, l’EFT peut vous accompagner avec douceur et efficacité.

Durée des séances :

Je propose des séances individuelles d'une durée variable :

• 1h00 : Idéal pour aborder des problématiques spécifiques ou faire un point régulier sur l'évolution de la thérapie.
• 1h30 : Permet un approfondissement plus important des thèmes abordés et une exploration plus détaillée des difficultés rencontrées.

Pour qui ?

Pour les particuliers (adultes, ados, enfants)

• Personnes stressées ou anxieuses (burn-out, angoisses, phobies)
• Personnes ayant vécu un traumatisme ou un événement difficile (deuil, séparation, accident…)
• Personnes souffrant de douleurs chroniques (douleurs physiques avec origine émotionnelle)
• Personnes ayant des blocages émotionnels (culpabilité, colère, honte, peur…)
• Enfants/ados avec troubles émotionnels, agitation, stress scolaire, manque de confiance

Pour les professionnels / entreprises

• Salariés en stress ou surmenage (prévention burn-out)
• Cadres/dirigeants sujets à la pression ou au syndrome de l’imposteur
• Équipes en difficulté relationnelle ou communicationnelle
• RH ou managers souhaitant intégrer le bien-être au travail
• Entreprises engagées dans la QVCT (Qualité de Vie et Conditions de Travail)

 

L’EFT en entreprise : un outil de prévention et de bien-être au travail

 

L’EFT trouve également toute sa place dans le monde de l’entreprise.

En agissant directement sur le stress, les tensions émotionnelles et les blocages mentaux, cette méthode permet aux collaborateurs de retrouver calme, clarté et énergie.

Proposées sous forme d’ateliers collectifs ou de séances individuelles en entreprise, l' EFT favorise la régulation émotionnelle, la concentration, la prise de recul et la qualité de vie au travail.

Elle s’adresse à tous les collaborateurs, quel que soit leur poste ou leur niveau hiérarchique. Managers, équipes RH, salariés en poste, télétravailleurs, personnels en transition ou en situation de stress : chacun peut bénéficier des bienfaits de cette méthode simple, accessible et efficace.

L’EFT peut être proposée ponctuellement (dans le cadre d’une semaine QVT, d’un séminaire, d’une période de forte activité ou de réorganisation), ou de façon régulière pour instaurer une véritable culture du bien-être émotionnel au sein de l’entreprise ; en ateliers collectifs ou en séances individuelles.

Offrir un espace de pause émotionnelle à vos équipes, c’est leur permettre de mieux traverser les défis du quotidien professionnel, tout en renforçant leur bien-être et leur engagement.

Je consulte :

• dans un cabinet au Centre de Bien-être "Au Jardin d'Esculape"  situé au 2 Rue du Bignon - 45000 ORLEANS, pour les séances individuelles
• au sein d'entreprises pour des ateliers en groupe ou en individuel
•  en visio 

Important :

L' EFT est une pratique complémentaire et ne se substituent en aucun cas à un avis médical.

Contactez-moi dès maintenant :

• au 06.50.83.30.85
• par mail : melaniemagnetisme@gmail.com